Чем полезен барсучий жир для легких
Очистка легких народными средствами: барсучий и медвежий жир
Заметили, что после курения усилилась одышка после подъема на 2-3 этаж, а по ночам одолевает сильный кашель? Необходимо провести очистку легких от токсинов при помощи проверенных народных средств: барсучьего и медвежьего жира, бобровых струй.
В каких случаях необходимо проводить очистку легких?
Очистка легких – серьезная процедура. Ее не следует проводить без лишней надобности: если у вас нет одышки, кашля, хрипов, значит, ваши легкие функционируют отлично. Задуматься об очистке легких рекомендуется курильщикам, которые не расстаются с сигаретами на протяжении 5-15 лет, и тем, кто бросил курить всего пару месяцев назад. Как можно раньше следует применить действенные методы очистки, когда одолевают такие симптомы, как: одышка, после того, как вы преодолели несколько лестничных пролетов, хрипы и сильный кашель по ночам, приступы удушья во время пеших прогулок или бега. Главная цель процедуры – устранение токсинов из легких, укрепление иммунитета и повышение общего тонуса организма.
Как восстановить функции легких при помощи барсучьего и медвежьего жира?
Барсучий и медвежий жир считаются самыми эффективными природными средствами в борьбе за чистые легкие. О полезных свойствах жиров известно с глубокой древности. Их использовали для лечения простудных заболеваний, бронхита, воспаления легких, туберкулеза, пневмонии, язвы желудка. Эти компоненты есть в основе мазей и микстур, которые накладывали на раны и порезы. Благодаря им кожные покровы быстро восстанавливаются.
Подобным образом барсучий и медвежий жир действует и на поврежденную структуру легких. Он восстанавливает их за короткий период времени и очищает их от токсинов и вредных примесей. Желательно пропить барсучий или медвежий жир в течение 1-2 месяцев (в запущенных случаях лечение может продлиться более 3 месяцев). Его рекомендуется употреблять по одной десертной или столовой ложке (зависит от веса тела человека) три раза в день за 30 минут до еды. Уже через пару недель после начала лечебного курса вы почувствуете облегчение – подъем по лестнице больше не будет доставлять дискомфорта, а ночной сон станет крепким и спокойным.
Восстанавливаем легкие при помощи бобровой струи
Заядлым курильщикам рекомендуют использовать более сильные компоненты. Например, настойку бобровой струи или струи кабарги. Эти средства ускоряют процесс вывода токсинов и вредных примесей из организма. Их эффективность легко повысить. Для этого принимайте настойку из бобровой струи или струи кабарги вместе с барсучьим или медвежьим жиром. Употреблять эти средства нужно три раза в день по такой схеме: сначала принимается бобровая струя, а через 30 минут одна десертная или столовая ложка барсучьего или медвежьего жира. Это весьма действенный способ лечения. Он подойдет тем, кто страдает от болей в груди, сильной одышки и задыхается от хрипов по ночам. Уже через несколько дней вы почувствуете значительное облегчение: работа дыхательной системы начнет восстановливаться, повысится общие тонус организма.
Этот курс лечения можно дополнить следующими препаратами:
Эти компоненты усилят действия основных препаратов и улучшат ваше самочувствие.
Зачем пить воду с солью?
Чтобы очистка легких прошла быстрее, рекомендуется выпивать 2-2,5 литра очищенной воды в день. В каждый стакан добавляйте по 1 грамму крупной морской соли. Это средство восстанавливает солевой баланс, повышает иммунитет, улучшает состояние пищеварительной и бронхо-легочной систем. Еще одно достоинство водно-солевого метода – повышения общего тонуса организма. А значит, что справиться с накопившимися токсинами и вредными веществами ему будет намного легче.
Преимущества средств народной медицины
Многие относятся скептически к очистке легких при помощи средств народной медицины. Они уверены, что препараты на основе натуральных средств и экстрактов малоэффективны. Это далеко не так. В барсучьем и медвежьем жире, бобровой струе доля витаминов, микроэлементов и аминокислот выше, чем в сильнодействующих препаратах, полученных в лабораторных условиях.
Их эффективность проверена веками. О полезных свойствах этих препаратов указывали лекари из разных стран. Они использовали их для восстановления кожи после порезов, при лечении простуды и недомоганий, для восстановления жизненных сил организма. Некоторые использовали эти компоненты для устранения псориаза и астмы.
В отличие от антибиотиков и таблеток, эти компоненты не провоцируют аллергической реакции: раздражения слизистой оболочки глаз и носа, кожи. Они отпускаются без рецепта. Однако перед началом приема препаратов необходимо проконсультироваться с опытным специалистом по биомедицине, который подберет индивидуальные дозировки приема активных компонентов.
У барсучьего и медвежьего жира, бобровой струи – длительный эффект. Теперь занятия спортом, пешие прогулки на длительные дистанции будут доставлять удовольствие, а не дискомфорт, а вы будете чувствовать себя полным сил и энергии.
Барсучий жир: что лечит особенности применения
Барсучий жир: что лечит особенности применения
Барсучий жир применяют в традиционной и народной медицине. Лечебными свойствами обязан полезным соединениям, содержащимся в химическом составе.
Применялся для лечения еще в те времена, когда медицина не была столь развита. Помогает вылечить кашель, в том числе хронический. Используют при болезнях пищеварительного тракта, кожных покровов. Ускоряет заживление ран и повреждений кожи.
Чем полезен
Барсук – животное, которое в зимнее время впадает в спячку. Поэтому к этому времени накапливает подкожный жир, который позволяет пережить зиму до следующего летнего сезона. Поэтому барсучий жир – кладезь полезных химических соединений.
Витамины комплекса В;
Жирорастворимые витамины А, D;
Полиненасыщенные жирные кислоты.
Полиненасыщенные кислоты – основа лечебного эффекта. Линоленовая и линолевая незаменимы для работы сердца и сосудов. Олеиновая кислота предотвращает риск развития раковых клеток.
Витамин А как антиоксидант, обладает противораковыми свойствами. Необходим для роста волос, ногтей. Поддерживает молодость кожи, замедляя старение.
Витамины из группы B участвуют в регулировании обменных процессов, стабилизируют гормональный фон. Оказывают благотворное влияние на репродуктивную и нервную систему. Улучшают функционирование головного мозга, повышают память.
Употребление жира хорошо переносится как взрослыми, так и детьми, при этом организм усваивает большинство питательных веществ.
Для чего нужен
Среди полезных свойств стоит отметить лечебный и восстанавливающий эффект, который напрямую зависит от времени получения продукта. К концу осени зверек накапливает множество питательных веществ, которые помогают пережить зиму.
Самыми лучшими лечебными свойствами обладает жир, полученный в конце осени. Тот, который получен в весенне-летний период содержит меньше биологически активных соединений.
Жир барсука обладает:
Бактерицидным;
Иммуномодулирующим;
Противовоспалительным;
Общеукрепляющим
Употребление барсучьего жира:
Ускоряет обмен веществ в организме;
Укрепляет защитные силы;
Повышает уровень гемоглобина в крови;
Нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
Помогает быстрее восстановится после болезни или операции.
Что лечит и от чего помогает
Применяют как внешне в виде растираний, так и внутрь. Чаще используют для лечения болезней:
Бронхолегочной системы;
Желудочно-кишечного тракта;
Кожных повреждений.
Помогает справиться с:
Кашлем, включая кашель курильщика;
Бронхитом;
Трахеитом;
Туберкулезом легких;
Пневмонией;
Фарингитом;
ОРЗ и ОРВИ;
Ларингитом;
Астмой;
Силикозом легких.
Атеросклерозе;
Общем истощении организма;
Ослаблении иммунитета;
Снижении гемоглобина;
Язве желудка и 12-перстной кишки;
Гастрите;
Колите;
Ослаблении потенции;
Ожогах;
Гематомах;
Незаживающих трофических язвах;
Псориазе;
Дерматите;
Пролежнях;
Экземе.
Помогает в лечении и профилактике:
Гипертонии;
Ишемической болезни сердца;
Инсульта;
Стенокардии;
Артрита;
Радикулита;
Остеохондроза;
Тромбофлебита.
Рекомендуется в питании как дополнительный источник энергии и снятия побочных эффектов после курса химиотерапии
Как применять
Применение зависит от конкретного заболевания. Внутрь рекомендуется употреблять при:
Болезнях ЖКТ;
Сниженном иммунитете;
Сухом кашле.
Растирание барсучьим жиром оказывает разогревающий эффект в результате чего:
Повышает кровоток в массируемом участке;
Ослабляет боль;
Улучшает отхождение мокроты из бронхов.
Для ускорения заживления ран и других повреждений кожного покрова рекомендуется смазывать поврежденный участок дважды в день предварительно обработав рану 3% перекисью водорода
В виде компрессов применяют при:
Артрите;
Остеохондрозе;
Радикулите;
Ожогах;
Рваных ранах;
Растяжении связок и сухожилий;
Укусах животных и насекомых.
Лечение в домашних условиях
Натуральный барсучий жир можно пить взрослым и детям. Традиционно используется в народной медицине на протяжении многих столетий.
Лечение простуды
При насморке смешать в равной пропорции барсучий жир и сок алоэ. Закапывать в каждую ноздрю.
Жир, смешанный с медом, помогает при:
Боле в горле;
Тонзиллите;
Бронхите;
Гриппе.
При этом народная медицина рекомендует запивать молоком.
При отсутствии высокой температуры можно на ночь растирать ноги. После чего надеть теплые шерстяные носки.
Лечение туберкулеза
100 граммов перетопленного жира барсука
100 граммов натурального (разнотравье или цветочный) меда
50 грамм сока алоэ
Смесь тщательно перемешивается. Употребляют по одной столовой ложке трижды в день до приема пищи.
Помогает смесь жира и березового дегтя.
Смешать 2 столовые ложки жира с 2 каплями березового дегтя. Деготь должен быть очищенным и пригодным для приема внутрь.
Принимать данную смесь, запивая теплым молоком, 3 раза в день перед приемом пищи. Курс лечения – 3 месяца. Затем сделать перерыв на 7 дней и повторить.
Народная медицина также рекомендует пить по 1-3 столовые ложки жира трижды в день. Курс лечения – 30 дней. После 2-3 недель перерыва повторить лечение.
Лечение астмы
Делают растирания как одним жиром, так и в смеси с медом, что усиливает лечебный эффект в дополнении к приему внутрь. После растирания утеплить больного шерстяной шалью или платком.
При пневмонии
На начальной стадии пневмонии барсучий жир рекомендуется принимать внутрь по 1-3 столовые ложки за час до приема пищи, запивая молоком. Курс приема 1 месяц. При хронической пневмонии или бронхите после 2-3 недельного перерыва при необходимости провести повторный курс. Всего допускается сделать 2-3 курса до полного выздоровления.
На этапе выздоровления, когда нет температуры, можно делать растирания грудной клетки и спины. Разогревающий эффект усиливает кровообращение, что способствует отхождению мокроты и выведению токсинов.
Лечение желудка и пищеварительной системы
200 грамм барсучьего жира
200 грамм натурального меда
200 грамм несоленого сливочного масла
50 мл сока алоэ
2 столовые ложки тертого какао
Растопить жир. Добавить мед и остальные ингредиенты.
Принимать по 1 чайной ложке трижды в день, запивая теплым молоком. Курс лечения – 10 дней. При необходимости повторить через 2-3 недели.
Для укрепления иммунитета
Взять по 100 грамм:
Жира барсука
Грецких орехов
Изюма
Кураги
Липового или цветочного меда
Перекрутить на мясорубке изюм, орехи, курагу.
Смешать с медом и растопленным жиром.
Взрослые и дети после 12 лет употребляют по 1 столовой ложке 2-3 раза в день. Дети младше 12 лет – по 1 чайной ложке.
При мышечной боли и в суставах
100 мл барсучьего жира
30 мл масла жожоба или масла зародышей пшеницы
по 10 капель эфирного масла лаванды и розмарина
5 капель эфирного масла чайного дерева или мяты
Растопить барсучий жир на водяной бане, а затем добавить остальные компоненты. Перемешать.
Перед растиранием проблемных участков принять горячую ванну или после бани, сауны.
Лечение радикулита
После приема ванны втирать барсучий жир в поясницу. После чего укутать теплым полотенцем или шерстяным шарфом. Растирания желательно делать каждый день.
Лечение артроза и ревматизма
4 столовые ложки барсучьего жира
1 стручок красного острого перца
2 столовые ложки скипидара
Перец измельчить мясорубкой или блендером. Смешать компоненты. Оставить на сутки.
Перед растиранием принять ванну после чего растереть проблемный участок. Укутать теплым шарфом.
Внимание! Мазь сильно жжет. Поэтому растирать, надев резиновую перчатку.
Лечение радикулита, неврита
Взять 100 грамм барсучьего жира
40 грамм прополиса
Растопить барсучий жир на водяной бане. Когда остынет до температуры 60 градусов, добавить измельченный прополис.
Нагреть, помешивая, до растворения прополиса (не доводить до кипения) в течение 10 минут.
Приготовленную мазь хранить в стеклянной банке с крышкой. Перед растиранием принять ванну или прогреть больной участок синей лампой.
Лечение кашля и бронхита
Кашель и бронхит – распространенные болезни в осенне-зимний период. Особенно часто болеют дети. Народный целители предлагают различные рецепты для лечения этих заболеваний, в том числе с барсучьим жиром.
Маленьким детям растирают грудь и спину после чего укутывают. Ребенку старшего возраста при сухом кашле дают пить жир с медом. На 3 части жира добавляют 1 часть натурального меда. Принимают по 1 чайной ложке за полчаса до приема пищи трижды в день, запивая теплым молоком. Длительность приема – 14 дней.
Взрослые могут принимать жир в чистом виде по столовой ложке в сутки, запивая чаем, молоком или отваром шиповника на протяжении двух недель. На третью неделю следует принимать средство два раза в день утром и на ночь.
При бронхите также рекомендуются растирания натуральным жиром барсука. Проникая в кожный покров, оставляет на поверхности тонкую пленку, которая надолго сохраняет тепло. Растирания спины и грудной клетки лучше делать на ночь перед сном.
Растирать необходимо интенсивно в течение 10 минут. После чего укутать больного в одеяло, надев хлопчатобумажную пижаму, дать выпить теплого травяного чая.
Делать растирание только в том случае, когда нет температуры, так как согревающий эффект может привести к повышению температуры и усилению воспаления.
При сухом кашле
Взрослые могут пить растопленный жир три раза в день перед приемом пищи. При улучшении состояния – дважды в день.
От бронхита
Взрослые употребляют по 2 чайные ложки 3 раза в день за полчаса до еды. Детям младше 6 лет дают по 1 чайной ложке 3 раза в день.
Курс лечения при остром бронхите составляет 2 недели. При хроническом – 1,5 месяца. После первых недель прием сокращают до 2 чайных ложек в сутки.
Так как маленькие дети не охотно принимают лекарство, можно смешать жир с шоколадом, взяв на 8 чайных ложек жира 100 грамм сливочного масла и добавив 5 чайных ложек какао-порошка или 100 грамм шоколада.
Существует еще такой рецепт лечения бронхита. Взять:
100 грамм барсучьего жира
100 мл сока алоэ
100 грамм темного шоколада или какао тертого
200 грамм меда
Растопленный жир смешивают с шоколадом, медом и соком алоэ при этом температура жира не должна быть выше 30 градусов. Принимают по 1 чайной ложке за 30 минут до приема пищи 3 раза в день. Хранят смесь в стеклянной банке в холодильнике.
Барсучий жир в капсулах
Многие масла и жиры продают в аптеке в капсулах. Свойства жира от этого не изменяются, а принимать в таком виде приятнее и легче, особенно детям. Польза от приема капсул для детей и взрослых неоспорима, так как в питании часто не хватает полезных жиров. Употребление барсучьего жира в капсулах:
Обогащает жирорастворимыми витаминами;
Насыщает полезными липидами и незаменимыми аминокислотами;
Пополняет организм витаминами группы в, каротином, токоферолом;
Повышает защитные силы.
Подойдет тем, кто часто подвергается стрессу, нуждается в поддержке организма изнутри.
Барсучий жир в косметологии
Применяют для ухода за лицом, руками, телом. Помогает избавиться от угрей и прыщей. Борется с сухостью, покраснениями, аллергической сыпью.
В составе жира присутствуют соединения с антиоксидантными свойствами, которые предотвращают преждевременное старение. Смягчает и питает кожу, разглаживает морщины.
Используют на начальной стадии алопеции, при выпадении волос.
Маска для волос
Смешать 1 чайную ложку растопленного жира с 1 чайной ложкой меда, репейного масла, сока лука. Добавить по 10 капель эфирного масла гвоздики и мяты.
Нанести за 2 часа до мытья головы, втерев в корни волос. Надеть шапочку и обернуть полотенцем. Делать маску дважды в неделю.
Маска для сухой кожи
Смешать 1 столовую ложку жира барсука с 1 капсулой рыбьего жира. Нанести на лицо, зону декольте на 15 минут. Маску можно использовать при сухой коже на локтях или коленях.
Перед нанесением проверить на аллергическую реакцию, нанеся жир в области сгиба локтя.
Противопоказания и побочные эффекты
Хроническом панкреатите — у людей, страдающих панкреатитом, недостаточно ферментов, которые расщепляют липиды;
Нарушении работы печени – больная печень не справляется с переработкой тяжелого продукта, как жир;
Нарушении работы желчевыводящих путей — происходит нарушение расщепления и всасывания липидов.
С осторожностью нужно подходить к приему:
Беременным и кормящим женщинам;
Тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом, так как жир повышает нагрузку на органы пищеварительной системы.
Возможна аллергическая реакция при индивидуальной непереносимости.
Не рекомендован прием внутрь детям до 6 лет.
Где купить и сколько стоит
Среда обитания барсука – дикая природа. Поэтому к покупке жира нужно относится с осторожностью. Лучше покупать продукт в аптеке.
Цена зависит от объема, формы выпуска, производителя. Продукт может быть дополнительно обогащен другими полезными компонентами, например, маслом зародышей пшеницы.
Срок годности не ограничен при условии правильного хранения. Отпускается без рецепта, так как относится к биологически активным добавкам.
Барсучий жир для лечения легких
Сильный кашель, одышка, постоянная слабость, нарушение концентрации внимания могут быть признаком заболеваний легких. Этот орган, от которого зависит снабжение кислородом всех клеток организма, может стать мишенью для инфекции, пострадать от воздействия агрессивных химических веществ, а порой – получить проблемы по наследству. Для ускорения лечения болезней легких используются многие народные средства, и одним из самых эффективных считается барсучий жир. Этот продукт способен не только избавить от кашля, но и стимулировать иммунную систему организма, ускорить регенерацию слизистой оболочки органов дыхания, нормализовать самочувствие.
Болезни легких – это серьезно
Пневмония занимает четвертое место в списке причин смерти, хроническая обструктивная болезнь легких уносит более трех миллионов жизней в год. Не менее печальная статистика у туберкулеза и рака легких. Без воздуха нетренированный человек может прожить не более трех-пяти минут. Без кислорода полноценный энергетический обмен в клетках невозможен, а потому болезни легких требуют быстрого лечения. В отличие от легкой простуды, с которой можно справиться только народными средствами, воспаление легких, туберкулез и ХОБЛ (хроническую обструктивную болезнь легких) нельзя вылечить в домашних условиях. Вовремя обратившись к врачу, вы снизите риск развития серьезных осложнений.
Но проблема заключается не только в борьбе с возбудителем болезни. Дело в том, что после тяжелых заболеваний восстановление может растянуться на долгие месяцы. Именно в этот момент и стоит обратиться к средствам народной медицины, которые укрепляют естественные защитные силы организма и ускоряют регенерацию тканей. При правильном применении барсучий и медвежий жир способны ускорить выздоровление, а заодно — укрепить иммунитет, чтобы в дальнейшем не допустить появления новых болезней.
Как лечили болезни легких до появления антибиотиков
Пока не появились эффективные лекарства, способные справиться с вызывающими воспалительный процесс микроорганизмами, уровень смертности от болезней легких был очень высоким. Пациентов из высшего общества доктора пытались вылечить, отправляя на воды и знаменитые горные курорты. Пребывание среди чистого воздуха и лесов, насыщающих воздух фитонцидами, несколько повышало шансы на выздоровление. Больным нередко приходилось менять место жительства. Например, при туберкулезе жителям Санкт-Петербурга настоятельно советовали сменить климат на более сухой.
Менее зажиточным пациентам курортное лечение было недоступно, но в каждой местности были травники, которые могли предложить более или менее эффективные лекарства от болезней легких. О болезнях дыхательных путей народная медицина знает немало. Для лечения болезней легких применяли самые разные средства:
— отвары, настои и сиропы на основе измельченной хвои;
— продукты пчеловодства (мед и прополис);
— травяные сборы, выводящие мокроту;
— барсучий и медвежий жир;
— ягоды малины и брусники;
— банные процедуры.
Кстати, походы в баню считались универсальным лекарством от очень многих болезней. В воду, которую выплескивали на каменку, добавляли отвары трав, так что вместе с прогревом пациент получал еще и ингаляцию.
Травники добивались снижения температуры, облегчения общего состояния больных, повышения продуктивности кашля. Еще одной важной задачей было усиление рациона полезными компонентами. Это было несложно сделать при помощи барсучьего жира.
Несколько слов о составе барсучьего жира
Жир барсука считается ценным лекарственным средством из-за того, что в нем содержится сбалансированный комплекс витаминов, микро- и макроэлементов и биологически активных веществ. Начнем с полиненасыщенных жирных кислот омега-3, омега-6 и омега-9. Они способствуют улучшению работы различных систем организма, укрепляют иммунитет, служат регуляторами процессов обмена веществ, уменьшают воспаление и включают процессы регенерации. Из витаминов наибольшую ценность представляют А, Е и группа B. Они способствуют усилению воздействия жирных кислот, нормализуют энергетический баланс, улучшают кроветворение.
Почему барсучий жир помогает при заболеваниях легких? Ответ прост: он оказывает на организм комплексное воздействие, в отличие от препаратов официальной медицины, так что оба вида лечения отлично дополняют друг друга.
Особенности применения
Важная особенность барсучьего жира — способность легко усваиваться и при наружном, и при внутреннем применении. Если у маленького ребенка воспаление легких, вместе с приемом назначенных врачом антибиотиков ему часто назначают растирания барсучьим жиром. Полезные вещества в этом случае всасываются прямо через кожу, а риск передозировки практически исключен. Растирать необходимо область спины, грудку (в районе расположения сердца растирания не проводят) и пятки. Затем ребенка нужно укутать и уложить спать, так что удобнее всего применять народное средство вечером, перед тем как лечь в кровать.
Внутрь барсучий жир можно принимать с трехлетнего возраста. Дозировка для каждого возраста своя. В 3-6 лет дают по чайной ложке барсучьего жира. Принимают народное средство три раза в день, за сорок минут до приема пищи. Из-за того, что дети не всегда нормально воспринимают естественный вкус и запах продукта, приходится использовать комбинированные рецепты. Указанное количество можно смешать со следующими продуктами:
— половиной стакана подслащенного медом молока;
— чайной ложкой меда или варенья из черной смородины;
— растопленным шоколадом.
В таком виде дети охотно употребляют барсучий жир, и болезни легких проходят быстрее.
Взрослые используют барсучий жир и при воспалении легких, и при астме, и при туберкулезе. Принцип приема тот же — трижды в день перед едой, а разовая доза выше — столовая ложка. Кстати, готовить вкусные смеси можно для пациентов любого возраста.
При лечении туберкулеза используется еще один рецепт: 100 г барсучьего жира смешивают с тем де количеством липового или сборного меда и 50 г сока трехлетнего алоэ. Принимают по столовой ложке три раза в течение дня.
Как отличить качественный продукт
Барсучий жир должен иметь белый цвет и характерный запах. Если вам предлагают купить средство желтого цвета с прогорклым запахом, ссылаясь на возраст зверя, особенности приготовления или добавки, знайте: вас хотят обмануть. Желтизна появляется при превышении срока годности или хранении в неподходящих условиях. Барсучий жир следует хранить в холодильнике не больше двух лет с момента вытапливания. Перед применением небольшое количество достают и оставляют в комнате, чтобы средство согрелось.
Самый простой и надежный способ избежать подделок — покупка барсучьего жира у надежных поставщиков. Наша компания не первый год поставляет продукты животного происхождения, изготовленные на Алтае. Мы строго соблюдаем технологию и обязательно проводим проверку сырья в лаборатории, так что вы можете быть полностью спокойны по поводу качества и безопасности народных средств. Вы можете постепенно покупать лекарство по мере расходования или приобрести количество, необходимое для прохождения целого курса, за один раз.
Заказывайте проверенные веками народные средства для лечения легких, выздоравливайте и помогайте выздороветь своим близким!