Чем полезен балтийский климат

Какое море самое полезное

Какое море самое полезное, решил выяснить журнал Здоровье. Большинство из нас не представляют себе лета без моря. И они совершенно правы. Ведь море – это уникальное природное «лекарство», которое не только дает возможность отдохнуть, но и укрепить здоровье. Французский биолог Рене Кентон доказал: морская вода настолько схожа по составу с плазмой человеческой крови, что способна проникать через поры кожи в кровь, активизируя строительство клеток и обогащая организм минералами. В частности, магнием (улучшает иммунитет), кальцием (укрепляет кости), йодом (нормализует обменные процессы), калием (приводит в норму артериальное давление) и бромом (успокаивает нервы). Главный вопрос – что же выбрать?

Начнем с Мертвого моря. Ему давно принадлежит пальма первенства в споре, какое же море самое полезное. А все благодаря целебным грязям и рекордному количеству соли. 12 из 21 минерала Мертвого моря не встречаются больше ни в одном водоеме нашей планеты. Кроме того, Мертвое море считается самым чистым, ведь в нем невозможно жить ни рыбам, ни микроорганизмам. Вокруг нет промышленных предприятий. Несмотря на то, что в самый разгар лета температура на побережье достигает 40 градусов, жара легко переносится благодаря постоянным бромовым испарениям. Этот природный эффект не только делает воздух мягким и приятным для дыхания, но и снижает вредное влияние ультрафиолета, поэтому загар здесь ровный, а обгореть практически невозможно.

На Мертвое море едут лечить кожные заболевания: псориаз, кожную экзему, нейродермиты, хронические дерматозы. Бронхо-легочные заболевания: хронические риниты, фарингиты, бронхиты, бронхиальную астму, гаймориты, тонзиллиты. Болезни суставов: артриты, артрозы; синдром хронической усталости. Но не стоит ехать тем, кто страдает онкологическими заболеваниями или имеет аллергию на йод.

«Серебряный» призер за звание самого полезного моря планеты и второе в рейтинге «солености»— Красное море. И если в Мертвом море плавать нельзя, то в Красном настоятельно рекомендуется. Ведь Красное море одно из самых теплых. Коралловые рифы, которыми знаменито Красное море, — еще один уникальный источник полезных минералов. Весной или в бархатный сезон сюда рекомендовано ехать людям с заболеваниями сердечно— сосудистой системы и дыхательных путей, с некоторыми видами мужского и женского бесплодия, ожирением.
Что касается Черного, Адриатического, Эгейского и Средиземного морей, то они обладают примерно одинаковыми оздоровляющими свойствами и содержанием солей. Курорты отличаются теплым летом, умеренной влажностью и отсутствием перепадов давления и температур, что подходит для гипертоников и людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также с нарушениями нервной и эндокринной систем. Кроме того, хвойные леса во многих средиземноморских странах делают местный воздух поистине целебным, насыщенный ионами, солями и фитонцидами растений, что хорошо для профилактики хронического бронхита, пневмонии, бронхиальной астмы и туберкулеза. Кстати, вода Черного моря по составу ближе всего к микроэлементному составу человеческой крови, что делает купание в нем особенно полезным и комфортным.

И наконец Балтийское море. Умеренный климат, мягкое солнце и отсутствие изнуряющей жары делает отдых на Балтике практически идеальным для всех: и детей, и взрослых. Акклиматизация проходит незаметно. Хвойные леса создают уникальную атмосферу, благодаря им воздух на побережье полезен при заболеваниях дыхательной системы и щитовидной железы. Вода в Балтийском море холодная, около 20 градусов, однако такое экстремальное плавание отлично тонизирует сосуды, ускоряет обменные процессы и способствует похудению. Будьте здоровы!

Источник

Почему стоит поехать на Балтийское море

Ласковое солнце и немноголюдные пляжи — то, что мы обычно ждем от летнего отдыха, и по традиции отправляемся на юг. Лишь немногие пакуют чемоданы на север, а зря. Балтийское побережье Эстонии, Латвии и Литвы — место для тех, кто ищет умиротворения. Этот регион притягивает многочисленными национальными парками, сосновыми лесами и бескрайними песчаными дюнами. Для сомневающихся приводим пять причин поехать в Прибалтику этим летом.

Недолгий перелёт

Традиционно курорты Балтийского моря пользуются большой популярность из-за своего географического положения: это самое близкое направление для отдыха в Европе. Удобнее всего лететь прямым рейсом в Палангу, Вильнюс, Ригу или Таллин, в зависимости от того, в какой именно курорт вы направляетесь. Перелет из Москвы или Санкт-Петербурга займет не более 2 часов, а для того, чтобы добраться до моря, можно арендовать машину, взять такси или воспользоваться общественным транспортом: автобусом или электричкой.

bycicle

Достойный уровень сервиса по приемлемым ценам

Курорты Балтийского моря отличаются достойным уровень сервиса, при этом вам не придется платить втридорога. Например, в отеле Gradiali 4* Паланги за 6390 руб/ночь на двоих получите светлый номер со всеми удобствами, при этом есть возможность бесплатно посещать спа-центр, спортзал, бассейн и баню. Отель находится в 500 метрах от пляжа, окружен сосновым лесом c прогулочными зонами и детскими площадками; гостям доступна большая бесплатная парковка.

Читайте также:  Чем оттереть ручку с бумаги без следов

В Юрмале мы рекомендуем остановиться в семейном отеле Sunset от 2499 руб за ночь, который находится в 10 минутах ходьбы от пляжа. На территории отеля есть большая зона отдыха и парковка.

%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D1%82 %D0%BD%D0%B0 %D0%BF%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B3%D0%B5 9

В Клайпеде присмотритесь к апарт-отелю Ararat All Suites 4* рядом со Старым городом. Стоимость ночи начинается с 5083 руб. Гостям отеля доступен спа-центр и роскошный ресторан с внушительным выбором мясных блюд и богатой винной картой.

Если хотите провести отпуск в Пярну, останавливайтесь в отеле Hedon SPA & Hotel 4*, построенном на месте известной исторической грязелечебницы, из окон номеров которого открывается вид на море и сосновый лес. Сейчас это крупный курортный комплекс, предлагающий гостям массажи, грязевые процедуры, посещение бассейнов с морской водой, финские и паровые бани. Тариф «стандарт» доступен от 6090 руб/ночь и подразумевает комфортный номер с превосходным завтраком «шведский стол».

Умеренный климат

На Балтийском побережье летом умеренная температура: в среднем здесь 21-25°С – тепло, но без изнуряющего зноя, на небе часто небольшая облачность, что спасает от прямых солнечных лучей. Влажность воздуха невысокая, а суточные температурные колебания минимальны. Климат Прибалтики идеально подойдет людям, плохо переносящим акклиматизацию, и тем, кто едет в отпуск с маленькими детьми.

Польза для здоровья

shutterstock 582595375

Эстония, Латвия и Литва – одни из самых зеленых стран Европы. Лес занимает более половины территории Эстонии и Латвии и треть территории Литвы. Львиная доля – хвойные деревья, поэтому прогулки по ближайшему лесу – в Паланге, Юрмале, Клайпеде или Пярну – практически сеанc ароматерапии.

Вода Балтийского моря богата минеральными солями; почти на каждом курорте можно пройти лечебные и спа-процедуры с минеральной водой. У берегов Балтийского моря часто встречаются отложения торфяных грязей – они также используются в лечебных целях в местных санаториях.

Разнообразие северной природы

shutterstock 688016095

Одних только заповедников на территории Литвы, Латвии и Эстонии с дюжину, а национальных парков и природных заказников просто не счесть. В этих местах Прибалтики ограничена деятельность человека, флора и фауна находятся под охраной. При этом здесь создана вся инфраструктура для комфортного отдыха.

shutterstock 191646737 shutterstock 477631897

Исследуйте Куршскую косу с севера на юг, по пути останавливаясь в маленьких деревушках. Стартуйте из северного Смильтине и направляйтесь в Ниду, наиболее крупный и самый южный прибрежный поселок парка. Нида известна пляжами, отмеченными знаком «Голубой флаг», они тянутся вдоль моря на 2 км и местами достигают ширины 70 метров, поэтому даже в сезон здесь немноголюдно. Можно долго гулять, вдыхая прохладный соленый воздух и аромат хвойных деревьев, слушать шум прибоя и любоваться закатами. Если повезет, после шторма отыщете кусочек янтаря.

Источник

Как работает морской климат, т. е. почему стоит ехать на Балтийское море

4a22f640a7047d59cc8a04fc39d4d927

Мода и доступность поездок на зарубежные отпуска, в так называемых теплых странах, привела к тому, что многие люди забыли о urokach отпуска на польском побережье. Однако отдых на берегу балтийского моря предлагает что-то очень ценное, а именно климат, который хорошо влияет на здоровье.

Любители отдыха в Болгарии или Хорватии скажут, что йода nawdychać можно над каждым морем. Это верно, однако над Балтийским и другими морями северными является его несравненно больше, из-за ветреной погоды и высоких волн, которые влияют на возникновение благотворительной туман аэрозоля. Из таких же причин много йода находится на берегу океана, где волны самые большие.

Как работает морской климат?

Морской климат очень хорошо влияет на здоровье и иммунитет детей, – нужно, однако, помнить, что отдых должен длиться не менее двух недель, чтобы организм ребенка мог в полной мере им воспользоваться.

Для чего нужен йод?

В приморском воздухе можно найти много полезных для здоровья компонентов, таких как бром, кальций и магний. Однако наиболее важным является йод, как компонент, необходимый для нормального функционирования щитовидной железы.

Щитовидная железа — это железа, которая производит гормоны, влияющие на многие функции организма, они регулируют обмен веществ, работу нервной, мышечной и сердечно-сосудистой системы. Щитовидная железа отвечает за состояние психического, правильный вес и температуру тела. Поэтому надо заботиться о правильный уровень йода в организме. Может быть, он поставляется с пищей, поэтому рекомендуется использование соли нейодированной и регулярное употребление рыбы и морепродуктов. Тем не менее, даже хорошая диета может оказаться недостаточно.

К чему приводит нехватка йода?

Дефицит йода приводит к гипотиреоза. Когда появляются такие симптомы, как отсутствие энергии, усталость, эмоциональная нестабильность, увеличение веса, плохое состояние волос и ногтей, учащенное сердцебиение, тремор конечностей, это может означать, что в щитовидной железе не хватает йода. Нельзя недооценивать, лучше всего дополнить его недостатки, на берегу моря.

Читайте также:  Чем лучше мыть посуду в посудомоечной машине

Если не лечить гипотиреоз, может вызвать анемию и проблемы с работой сердца и легких. Это болезнь, которую можно успешно лечить, но терапия длится долго. Нужно принимать йод в таблетках и дополняют дефициты гормонов.

Смотрите также: Отдых для похудения — Мазуры, горы, а может быть, море?

Приморский климат улучшить свое здоровье

Морской климат-это не только йод и повышение иммунитета. Список заболеваний, в лечении которых помогает включает в себя:

Морской бриз позволяет для хорошей оксигенации организма, дыхание углубляется и увеличивается поверхность легких используется организмом. Кроме того, морской воздух увлажняет бронхи и легкие, что способствует их очищению. Это очень важно, особенно для жителей крупных городов и промышленных районов, которые подвергаются ежедневно на контакт с загрязнениями.

Отдых у моря-это также настоящая облегчение для аллергиков. Ветер, дующий с моря, приносит, ибо чистый, свободный от пыльцы и загрязняющих воздух, поэтому в период наибольшего выброса аллергенов можно выжить, проводя много времени на пляже. Отдых у моря, также отлично успокаивает нервы, шум волн, прогулки на пляж, это настоящее облегчение для людей, подверженных стрессу и утомленных, эмоционально.

Когда лучше всего поехать на море?

Больше всего йода находится прямо на берегу моря, поэтому желательно, являются прогулки на пляж, если погода не позволяет лежать на песке. Что интересно, наибольшее количество йода содержит в морском воздухе в период между ноябрем и мартом, поэтому с зимних выездов на море в настоящее время все больше и больше людей. Как ни парадоксально, с точки зрения здоровья, лучшее у моря-это плохая, sztormowa погода. В таких условиях в воздухе находится большое количество ценных элементов, поэтому даже в такой день стоит надеть ветровку и пойти на прогулку, вместо того, чтобы сидеть в закрытом пансионате.

Преимущества купания в морской воде

Отдых на море-это гораздо больше, чем изменение климата и йод в воздухе. Сила дремлет в морской воде, которая содержит много минералов, благотворно влияющих на здоровье и красоту.

Купание в море прекрасно действует на кожу, стимулирует клеточный метаболизм, улучшает увлажнение, кровоснабжение, питает, улучшает ее эластичность. Это настоящая омолаживающая маска, которую можно продолжить дома с помощью косметических средств, содержащих морской соли. Купание в прохладных водах Балтики расслабляет и расслабляет мышцы, улучшает кровообращение и обмен веществ, что помогает сброса лишних килограммов. Такой купание и чистый морской воздух также имеет удивительный эффект на ужесточение аппетита, что порадует родителей маленьких детей без аппетита.

Рекомендуем: Лечение климатом, т. е. отпуск в горах, на берегу моря, озера или в лесу

Источник: SaveInvest. Sp. z o. o./ www.dzialkanadmorzem.pl/ mk

Внимание! Приведенный выше совет-это только предложение и не может заменить визита к специалисту. Помните, что в случае проблем со здоровьем обязательно проконсультироваться с врачом!

Источник

Море — лекарь тела, разума и души

Путешествие к побережью раньше всегда связывалось с оздоровлением организма. Туда стремились вывезти детей и взрослых, ослабевших после болезни. Даже кратковременное пребывание на Балтийском побережье уравновесит нервную систему и освободит от стрессов. Что уже немало!

more3

Летом непродолжительное купание в освежающей Балтике тонизирует и укрепляет организм. Если хотите приступить к процедурам закаливания и поднять устойчивость организма к простудам, то лучше это начать с купания в море. Температура воды летом редко поднимается выше 20 градусов. После купания, благодаря, соединению минералов, растворенных в воде, стимулируются обменные процессы организма, укрепляются стенки сосудов и происходит очищение на клеточном уровне.

Морская вода имеет щелочную среду и обладает антибактериальными свойствами. Это помогает заживлению ран, содействует в борьбе с прыщами и кожными болезнями. Море – превосходный косметолог. Действие волн, во время водных процедур, совершает микромассаж, активизируя обменные процессы в подкожных слоях. После морского отдыха сокращение целлюлита и увеличение плотности кожи отмечали практически все.

Балтийское море богато ценными для человека микроэлементами, солями и особенно йодом. Йод приводит в норму уровень холестерина в крови, лечит щитовидную железу, которую считают дирижером всей эндокринной системы.

more4

Благодаря такому всестороннему воздействию, морской отдых всегда дает прилив сил, бодрости и, конечно же, поднимает иммунитет.

Санатории на берегу моря подходят для людей с заболеваниями:

more 1

Курорты Балтийского взморья можно обнаружить во всех странах, земли которых оно омывает. Но здравницы в Калининградской области являются одними из лучших. Чистая морская атмосфера с повышенным содержанием минералов и йода подходит для лечения и отдыха. Здесь все устроено для поднятия потенциала человека и раскрытия энергии организма, потому что природа вложила сюда свой огромный вклад.

Читайте также:  Чем можно почистить панель автомобиля в домашних условиях

Источник

КАКОЕ МОРЕ САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ?

jpg

– это уникальное природное «лекарство», которое не только дает возможность отдохнуть, но и укрепить здоровье.
Французский биолог Рене Кентон доказал: морская вода настолько схожа по составу с плазмой человеческой крови, что способна проникать через поры кожи в кровь, активизируя строительство клеток и обогащая организм минералами. В частности, магнием (улучшает иммунитет), кальцием (укрепляет кости), йодом (нормализует обменные процессы), калием (приводит в норму артериальное давление) и бромом (успокаивает нервы)

1) МЕРТВОЕ МОРЕ (Иордания, Израиль)

jpg

Кроме того, Мертвое море считается самым чистым, ведь в нем невозможно жить ни рыбам, ни микроорганизмам. К тому же вокруг нет развитых промышленных предприятий. Несмотря на то, что в самый разгар лета температура на побережье достигает 40 градусов, жара легко переносится благодаря постоянным бромовым испарениям.

jpg

2) КРАСНОЕ МОРЕ (Иордания, Израиль, Египет)

Минусы:несмотря на то, что воздух здесь также насыщен целебным бромом, его не достаточно, чтобы образовать защитную пленку от прямых солнечных лучей, так что в летние месяцы на Красном море очень жарко. Кроме того, даже в вечерние часы в воздухе сохраняется повышенная влажность.

jpg

3) АДРИАТИЧЕСКОЕ, МРАМОРНОЕ, ЭГЕЙСКОЕ, ЧЕРНОЕ МОРЯ (Абхазия, Болгария, Грузия, Россия, Украина, Румыния, Турция)

Плюсы: они обладают примерно одинаковыми оздоровляющими свойствами. Содержание солей — до 40 г на 1 л. Разница только в климате. Так, например, черноморские курорты Крыма, Одесской области, Болгарии и Румынии отличаются теплым летом, умеренной влажностью и отсутствием перепадов давления и температур, что подходит для гипертоников и людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Для тех, кто любит «погорячее», можно рекомендовать южный берег Крыма, а также большинство курортов Средиземного, Эгейского, Мраморного морей и Адриатики. Лето здесь жаркое, но переносится легко из-за низкой влажности. Кроме того, хвойные леса делают местный воздух поистине целебным, насыщенный ионами, солями и фитонцидами растений. Кстати, вода Черного моря по составу ближе всего к микроэлементному составу человеческой крови, что делает купание в нем особенно полезным и комфортным. Для лечения и профилактики: хронического бронхита, пневмонии, бронхиальной астмы и туберкулеза. Лечение нарушений опорно-двигательного аппарата, нервной и эндокринной систем.

Минусы: на черноморских курортах Турции и Кавказа довольно жаркое лето и высокая влажность воздуха.

jpg

4) АЗОВСКОЕ МОРЕ (Россия, Украина)

Плюсы: уникально по своему составу: в нем растворены 92 полезных для здоровья минерала из таблицы Менделеева. Наиболее полезна вода Азовского моря в ветреную погоду, когда волны поднимают со дна взвесь ила и грязи, благотворно влияющие на организм. Действующие грязевые вулканы, в составе которых йод, бром и сероводород, полезны для мышц, возвращая им тонус, а также нормализуют обменные процессы в организме. В песке азовских пляжей большое количество биологически активных веществ. Поэтому в последнее время на курортах востребован курс псаммотерапии — песочные ванны. Только учтите: закапываться в горячий песок можно не выше области сердца, а голову при этом следует накрывать влажным полотенцем. Ежедневные 15–20 минут в такой песочной ванне запустят обменные процессы и помогут похудеть. Всего нужно сделать не меньше 5–7 процедур. А еще здесь легко дышится. Сухой степной воздух, смешиваясь с морским, создает природный ингалятор с ароматами степных трав и такими элементами, как кальций, йод, бром.Рекомендовано посетить для: общего укрепления иммунитета, профилактики авитаминоза, остеопороза и преждевременного старения. Заболевания эндокринной, дыхательной, опорно-двигательной систем и сердца.

Минусы: мелководные пляжи.

jpg

5) БАЛТИЙСКОЕ МОРЕ (Россия, Швеция, Германия, Латвия, Литва, Польша, Эстония, Дания, Финляндия.

Плюсы: умеренный комфортный климат, мягкое солнце, отсутствие изнуряющей жары делает отдых на Балтике практически идеальным для всех: и детей, и взрослых. Акклиматизация проходит незаметно. Хвойные леса создают уникальную атмосферу, благодаря им воздух на побережье полезен при заболеваниях дыхательной системы и щитовидной железы. Вода в Балтийском море холодная, около 20 градусов, однако такое экстремальное плавание – отличный природный «массаж», который тонизирует стенки сосудов, ускоряет обменные процессы и способствует похудению.

Минусы: из-за низкой солености вода плохо держит тело на поверхности, поэтому для плавания требуется напряжение мышц и суставов, что является противопоказанием для людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Кроме того, более прохладно по сравнению с вышеназванными морями.
Для страдающих: заболеваниями дыхательных путей, сердечно-сосудистыми заболеваниями, эндокринными нарушениями, восстановление после онкологических заболеваний, химиотерапии, хирургического вмешательства, лечение нервных расстройств.

источник Шустрая особа

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

Adblock
detector